私たちは「こころ」も「からだ」もともに癒され幸せに生きる医療・看護・介護を目指しています。

• 2014年06月17日
• 栄光病院 人間ドックのご案内 より

健康度チェック

•  朝食はきちんと食べるほうだ
•  外食はあまりしない
•  スナック菓子やジュースなどをほとんど食べない
•  料理は薄味で食べている
•  野菜をよく食べている
•  便通はいいほうだ
•  体重やウエストまわりのサイズは去年とあまり変わらない
•  歩いて15分前後なら歩くことが多い
•  家系にはがんで死亡した者はいない
•  外食はあまりしない
•  睡眠は7～8時間取れている
•  落ちこむことがあっても立ち直りは早いほうだ
•  続けている趣味やスポーツがある
•  家系には糖尿病や高血圧、脳血管疾患、心臓病の者はいない
•  アルコール類はほとんど飲まない
•  たばこは吸わない
•  歯はこまめに磨くほうだ
•  自分はまだ40歳未満だ
•  定期検診を受けている

厚生労働省「健康日本21」他参考